Il Tai Chi Chuan , arte marziale di autodifesa, raffinata ed efficace, è una forma di meditazione in movimento. Utile al mantenimento del benessere fisico e psichico, risulta importante anche dal punto di vista medico in quanto efficace terapia per la cura di alcune patologie. Rilevante è il controllo della respirazione, insieme alla regolazione e la modulazione dei movimenti corporei, il controllo della mente e dei sensi
